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Vinyasa-Yoga

In diesem Vinyasa-Yoga-Kurs verbinden wir Atmung und Bewegung zu einem fließenden, harmonischen Erlebnis. Jede Asana (Yoga-Haltung) wird bewusst mit dem Atem synchronisiert und lässt dich so tief in die Praxis eintauchen. Du wirst den ganzen Körper aktivieren, deine Flexibilität steigern und deine Kraft aufbauen. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf körperlicher Fitness, sondern auch auf innerer Ruhe und Achtsamkeit. (Der Kurs wird über die VHS Schwäbisch Gmüng organisiert.)